Dezembro chegou e o final de 2017 esta aí! Que tal fazermos uma higiene mental? Primeiro vale ressaltar que #HigieneMental é um conjunto de atitudes que permitem um equilíbrio em você e que refletem diretamente em seu ambiente sociocultural. Então vamos lá: – Pensamento positivo – Cuidar da autoimagem / autoestima. – Cuidar do sono …