- Mantenha sempre o controle da sua mente.
- Se ame como é, podendo sim melhorar o que não lhe agrada como forma de amar-se mais e não para agradar os outros.
- Entenda os acontecimentos com objetividade e realidade.
- Concentre-se no presente. Ele é real, passado e futuro não existem.
- Ajude se e deixe ser ajudada.
Dicas para desenvolver resiliência
