Dezembro chegou e o final de 2017 esta aí!
Que tal fazermos uma higiene mental?
Primeiro vale ressaltar que #HigieneMental é um conjunto de atitudes que permitem um equilíbrio em você e que refletem diretamente em seu ambiente sociocultural.
Então vamos lá:
– Pensamento positivo
– Cuidar da autoimagem / autoestima.
– Cuidar do sono
– Estimular a mente
– Praticar exercícios físicos (não esquecendo dos exercícios sexuais!)
– Alimentar-se corretamente.
– Manter relacionamentos interpessoais saudáveis.
– Não procrastinar!
