Dezembro chegou e o final de 2017 esta aí! Que tal fazermos uma higiene mental? Primeiro vale ressaltar que #HigieneMental é um conjunto de atitudes que permitem um equilíbrio em você e que refletem diretamente em seu ambiente sociocultural. Então vamos lá: – Pensamento positivo – Cuidar da autoimagem / autoestima. – Cuidar do sono …
Falar de autoestima é falar da importância do seu eu mais profundo. Um eu que gere seus pensamentos e ações sem que você perceba e controle. Precisamos antes de tudo nos perguntar: Quem é a pessoa que eu mais amo? Normalmente a resposta da maioria é um filho, mãe ou outros. Na maioria nunca você …